ロングブレスダイエットをはじめて、21週目。
いつものように、体重増減のグラフから。
おや?68キロを切るか、切らないか・・・で悩んでいたのに。
秋のつるべおとしのように、体重が落ちて減量してる・・・。
グラフの最下端は66.6キロ台
体調が悪かった
この週は体調が悪く、お酒を飲む機会も多く、運動もしていません。
っで、かなり食欲も落ちていて、、、この結果になったんだと思います。
まあ、体重は落ちていますが、あんまりよくない傾向です。
季節の変わり目。特に秋は管理人は苦手な季節です。
気候がよくて、歩いたりするのには気持ちがいいんですが、
昼夜の寒暖の差が激しい時などは、体調管理が難しく、よく体調を崩します。
しかし、また寒さが落ち着いたりしてくると体調も戻ってきます。
そしたら、またダイエットをしっかり続けていこうと思っています。
体型変化の画像も・・・あんまり変わってない??
恒例の体型変化の画像も出して見ます。
正面、そして横から撮影した画像。
左から 0週目、6週目、12週目、16週目、20週目です。
体重はそれぞれ、74.40キロ 71.70キロ、69.05キロ、68.95キロ、67.95キロ
16週目の画像が一番引き締まってる感じがしますが、
体重的に一番低いわけではないです。
たしかに、体重の変化と体の引き締まり具合は、必ずしも同時ではないような気が・・・
これって、ダイエットをやる人にとっては、あるある何でしょうか?
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