ロングブレスダイエット、および断酒ダイエットを開始してから、
5週間が経ち、6週目に入ります。
さて、今週の結果は？
減ったり・・・増えたり・・・
今週は、赤丸のところ。
週のはじめは、体重がしっかり落ちていて、71キロ後半から前半に
向けて落ちていくことを期待していたんですが、
最後、2日でぴょこっと上がっていると思います。
お酒はやめているし、運動もしているんですが、
ちょっとテンションが下がる結果です。
食事・・・かな？気を付けてはいるけど
何で、体重が上がったのかな・・・？
と考えてみました。昼食を外食で中華にしたからか？？
でも、蒸し鶏だったし、白米は食べないようにしたし。。。
なぜなのかは、ちょっと分かりません。
これが体重が下がる前の予兆であるとうれしいんですが。。。
ベルトの穴が一つしっかり締まる
自覚症状で、ちょっと変わってきたかな～と思うのが、
ベルトの穴が、一つ奥になって、それがしっくりくるようになったこと。
歩きながら、ロングブレスをやると、（お腹をひっこめるので）
よく、ズボンがずり落ちる・・・そこでベルトをしっかりきつくしめるように、なったんです。
でも、ウエストを測っても変化はないんです。
福岡はもう夏が来ています。早く、もっと早くやせたいです。
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