森公美子さんのロングブレスダイエットと管理人の経験感想
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金スマって、あんまり見ないんですが、ロングブレスダイエット企画の時は、見るようにしています。 ロングブレスダイエットは管理人も実践して、実際に７キロほど減量しましたし、 ちゃんとやることと、いくつかのコツを抑えれば、間違…
「ダイエット」の記事一覧
腹式呼吸ダイエット23週目、効果のほど今週は？
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ロングブレスダイエットをはじめて23週目、今週の効果のほどはいかに？ 腹式呼吸ダイエット ロングブレスダイエットを始めてから、だいぶたってほかの人のブログも少し見ています。 その中で、ロングブレスダイエット…
ダイエット開始22週目、体重の乱高下
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ロングブレスダイエットを始めてから、22週目に突入しました。 さて、今週の成果はいかに？ 体重の乱高下が激しい 今週は体重の乱高下が激しい1週間でした。68キロ台だった前回、前々回から、 ある日を境に一気に…
ロングブレスダイエット、ブログ記載から21週目、体型変化画像も掲載
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ロングブレスダイエットをはじめて、21週目。 いつものように、体重増減のグラフから。 おや？68キロを切るか、切らないか・・・で悩んでいたのに。 秋のつるべおとしのように、体重が落ちて減量してる・・・。 グラフの最下端は…
ロングブレスダイエット20週目に突入！今週の成果はいかに？
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ロングブレスダイエットを開始して、20週目になりました。 さて、今週の成果はいかに？ 67キロ切りに成功 今、体重が下がる傾向にあると感じています。 68キロ前半は普通で、67キロ台になったことも２回ありま…
ロングブレスダイエットを開始して19週目、今週の成果はいかに？
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ロングブレスダイエットを開始して18週間が過ぎ、19週目。 月数で言うと4か月を超えました。 目指せ68キロ切り！ 67キロ台 1週間、記事を書くのをさぼりました。 忙しかったんです・・・。 それはさておき…
ロングブレスダイエット17週目、今週の成果はいかに？
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ロングブレスダイエットを開始してから、いよいよ17週目に突入。 さて、今週の成果はいかに？ 念願の69キロ切り それまで69キロの壁に跳ね返されて、70キロまでは戻らなくても、 69キロと70キロの間を行っ…
ダイエット１６週目での体型変化画像について
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ロングブレスダイエットを開始して、はや１５週目が終了。 １６週目に入ろうとしています。 カレンダーで確認すると、再来週で満４か月ダイエットしていることになります。 今まで何度かご紹介してきましたが、今日も体型変化に関する…