「ダイエット」の記事一覧

金スマって、あんまり見ないんですが、ロングブレスダイエット企画の時は、見るようにしています。 ロングブレスダイエットは管理人も実践して、実際に７キロほど減量しましたし、 ちゃんとやることと、いくつかのコツを抑えれば、間違・・・

「森公美子さんのロングブレスダイエットと管理人の経験感想」の続きを読む

ロングブレスダイエットをはじめて23週目、今週の効果のほどはいかに？   腹式呼吸ダイエット ロングブレスダイエットを始めてから、だいぶたってほかの人のブログも少し見ています。 その中で、ロングブレスダイエット・・・

「腹式呼吸ダイエット23週目、効果のほど今週は？」の続きを読む

ロングブレスダイエットを始めてから、22週目に突入しました。 さて、今週の成果はいかに？   体重の乱高下が激しい 今週は体重の乱高下が激しい1週間でした。68キロ台だった前回、前々回から、 ある日を境に一気に・・・

「ダイエット開始22週目、体重の乱高下」の続きを読む

ロングブレスダイエットをはじめて、21週目。 いつものように、体重増減のグラフから。 おや？68キロを切るか、切らないか・・・で悩んでいたのに。 秋のつるべおとしのように、体重が落ちて減量してる・・・。 グラフの最下端は・・・

「ロングブレスダイエット、ブログ記載から21週目、体型変化画像も掲載」の続きを読む

ロングブレスダイエットを開始して、20週目になりました。 さて、今週の成果はいかに？   67キロ切りに成功 今、体重が下がる傾向にあると感じています。 68キロ前半は普通で、67キロ台になったことも２回ありま・・・

「ロングブレスダイエット20週目に突入！今週の成果はいかに？」の続きを読む

ロングブレスダイエットを開始して18週間が過ぎ、19週目。 月数で言うと4か月を超えました。   目指せ68キロ切り！　67キロ台 1週間、記事を書くのをさぼりました。 忙しかったんです・・・。 それはさておき・・・

「ロングブレスダイエットを開始して19週目、今週の成果はいかに？」の続きを読む

ロングブレスダイエットを開始してから、いよいよ17週目に突入。 さて、今週の成果はいかに？   念願の69キロ切り それまで69キロの壁に跳ね返されて、70キロまでは戻らなくても、 69キロと70キロの間を行っ・・・

「ロングブレスダイエット17週目、今週の成果はいかに？」の続きを読む

ロングブレスダイエットを開始して、はや１５週目が終了。 １６週目に入ろうとしています。 カレンダーで確認すると、再来週で満４か月ダイエットしていることになります。 今まで何度かご紹介してきましたが、今日も体型変化に関する・・・

「ダイエット１６週目での体型変化画像について」の続きを読む

ダイエットをはじめて、もう16週も経つんですね～。 さて、今週の成果やいかに？   今週は少し減量した！ 今週も一進一退でしたが、ちょっと痩せる傾向なんじゃないか？とは思っていました。 というのも、後述するよう・・・

「ロングブレスダイエット16週目、今週の成果はいかに？」の続きを読む

ロングブレスダイエットを開始してから１４週間が過ぎ、１５週目に突入しました。 さて、今週の成果は？   １４週目までの変化グラフ　９月３日まで         &nbsp・・・

「ロングブレスダイエット１５週目、今週の成果は？」の続きを読む