ロングブレスダイエットを開始してから１４週間が過ぎ、１５週目に突入しました。
さて、今週の成果は？
１４週目までの変化グラフ ９月３日まで
今週は、この赤丸部分。まったくやる気を失くす停滞期です。
約、ここ一月のグラフ変化をクローズアップしたのがこの図。
株式のグラフでいうボックスというかレンジというかの状態に入っています。
下のラインが69キロ。上のラインが70キロ。
ダイエットはここまで。。。とは考えにくいんです。
以前にはもっと痩せたことがあるから。。。
なので、緑色の縦線。92日目から、また始めたんです。
断酒、ふたたび・・・
毎日、体重を測っているとやっぱりわかるもんです。
これはおかしいと・・・
ロングブレスはじめ、運動や軽い筋トレはいままでどおり。
食事も、暴飲暴食はせずいままでどおり。
なのに・・・体重が落ちないのはやっぱり・・・。と考えています。
２０代の時、運動を本当によくやっていたんですが、
体重があるところからを境にまったく落ちなかったんです。
あの時は、お酒をたくさん飲んでいたからなあ。
でも、缶ビール１本くらいならなんとか行けるかと思ったんですが、
やっぱり体質ですかね。
ちょっと、また止めてみようと思うんです。
これで、再びまた体重が減るか？？
次週の報告をお楽しみに！
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