ロングブレスダイエット16週目、今週の成果はいかに？
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ダイエットをはじめて、もう16週も経つんですね～。 さて、今週の成果やいかに？ 今週は少し減量した！ 今週も一進一退でしたが、ちょっと痩せる傾向なんじゃないか？とは思っていました。 というのも、後述するよう…
「ダイエット」の記事一覧
ダイエット前と約一月後の体型比較
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今日は、ちょっとお見苦しい写真を掲載します。 お食事中の方などは、あらかじめ謝罪しておきます。ごめんなさい。 管理人が実践中のロングブレスダイエットを 約1か月続けてみた、体型の変化についてなんです。 ちょ…
ソイ・ジョイ（SOY JOY）食べてます
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SOYJOYってご存知ですか？ ポカリスエットやカロリーメイトでおなじみの大塚製薬さんの商品。 発売時は、プロモーションのために、みのもんたさんもテレビで紹介されておられました。 その時は、まったく食べてなかったんですが…
変化なし・・・ロングブレスダイエット4週目
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ロングブレスダイエットを始めて3週間が終わって4週目に突入。 ・・・しかし、体重計を見て、はーーっとため息をつく日が続いています。 減らない・・・数字 18日目・・・ 19日目・・・ 20日目・・・ 21日…
やっぱり断酒は減量効果あり
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ロングブレスダイエット、続けていますがなかなか体重減に結びつきませんでした。 そこで、今までの経験からお酒を抜いてみよう。。。 そう決意して1週間が経ちます。 さて、、、、その結果は？ やっぱり効果てきめん…
ダイエット効果はイマイチ。。。禁断のアレを実行
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最近、ここ数日。エクセルのデータを見て、 はーーっとため息をついていました。 「ダイエット効果が出ない・・・」 データを眺めて・・・ これが、管理人の体重計の2週間分のデータ。 あなたなら、どう思いますか？…
金スマで紹介された、美木良介さんの呼吸法によるダイエット法
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夏前になると、ダイエット器具や関連グッズの売り上げが伸びるそうです。 管理人も、冬物のセーターやコートをしまって、 夏服に着替えて、鏡を見て気づくんです。 自分の体が醜いことに・・・ 今まで、ダイエットに挑戦したことはあ…