「実践」の記事一覧

ロングブレスダイエットを開始して18週間が過ぎ、19週目。 月数で言うと4か月を超えました。   目指せ68キロ切り！　67キロ台 1週間、記事を書くのをさぼりました。 忙しかったんです・・・。 それはさておき…

ロングブレスダイエットを開始してから、いよいよ17週目に突入。 さて、今週の成果はいかに？   念願の69キロ切り それまで69キロの壁に跳ね返されて、70キロまでは戻らなくても、 69キロと70キロの間を行っ…

ロングブレスダイエットを開始してから１４週間が過ぎ、１５週目に突入しました。 さて、今週の成果は？   １４週目までの変化グラフ　９月３日まで          …

ロングブレスダイエットを開始して１４週目、今週にはいよいよ３ヶ月目に突入します。   今週は、赤丸のあたりなんです。   停滞中・・・ ダイエットしていて一番嫌な停滞中です。 ６９キロ切り・・・という…

ロングブレスダイエットを実践して、１３週目になります。 さて、今週の減量効果はいかに？   ６９キロの壁が・・・ 過去のダイエット企画でも、７１キロ、７０キロを切りたい・・・。と言ってきましたが、 今週は６９キ…

今日は、お見苦しい画像をお見せしますの第二弾です。 金スマで紹介された、美木良介さんのロングブレスダイエット。 管理人も実践して11週間が終了12週目に入りました。 今日は、いつものような体重変化のグラフではなく、 体型…

ロングブレスダイエットをはじめて８週目に突入。 さて、今週の成果はいかに・・・   ストンと落ちてはちょっと上がる・・・ 先週、ちょっと効果が出た！という話をしたと思います。 そして、それから７１キロを少し切る…

金スマで見た「ロングブレスダイエット」に影響されて、 スリムな体型を目指して続けてきました。 ４週間がたって５週目に入ります。 さて、今週は・・・   ちょびっと体重が減ってきた・・・ おー、これまで全く変化が…