腹式呼吸ダイエット23週目、効果のほど今週は？
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ロングブレスダイエットをはじめて23週目、今週の効果のほどはいかに？ 腹式呼吸ダイエット ロングブレスダイエットを始めてから、だいぶたってほかの人のブログも少し見ています。 その中で、ロングブレスダイエット…
「断酒」の記事一覧
ロングブレスダイエット20週目に突入！今週の成果はいかに？
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ロングブレスダイエットを開始して、20週目になりました。 さて、今週の成果はいかに？ 67キロ切りに成功 今、体重が下がる傾向にあると感じています。 68キロ前半は普通で、67キロ台になったことも２回ありま…
ロングブレスダイエット１５週目、今週の成果は？
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ロングブレスダイエットを開始してから１４週間が過ぎ、１５週目に突入しました。 さて、今週の成果は？ １４週目までの変化グラフ ９月３日まで …
ロングブレスダイエットを初めて１０週目、今週の結果は？
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ロングブレスダイエットをはじめて１０週目。 断酒も相変わらず続けています。さて、今週の成果やいかに？ 体重減量にあまり変化なし 今週はこのあたり。週初めにぐっと体重が下がって、70.3キロくらいになったので…
ロングブレスダイエット８週目。体重減少の傾向が見えてきた
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ロングブレスダイエットをはじめて８週目に突入。 さて、今週の成果はいかに・・・ ストンと落ちてはちょっと上がる・・・ 先週、ちょっと効果が出た！という話をしたと思います。 そして、それから７１キロを少し切る…
ダイエット前と約一月後の体型比較
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今日は、ちょっとお見苦しい写真を掲載します。 お食事中の方などは、あらかじめ謝罪しておきます。ごめんなさい。 管理人が実践中のロングブレスダイエットを 約1か月続けてみた、体型の変化についてなんです。 ちょ…
ロングブレスダイエット7週目、今週はじわりと減量が・・・
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ロングブレスダイエット、および断酒ダイエット続けています。 今週は、じわりと体重が減ったので、ちょっとうれしいご報告。 じわりと減っている 今週は、この赤丸部分のお話。 先週、ちょっと痩せてきたのに、また7…
ダイエット6週目、体重、、、減ったり増えたり
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ロングブレスダイエット、および断酒ダイエットを開始してから、 5週間が経ち、6週目に入ります。 さて、今週の結果は？ 減ったり・・・増えたり・・・ 今週は、赤丸のところ。 週のはじめは、体重がしっかり落ちて…