「変化」の記事一覧

ロングブレスダイエットをはじめて、21週目。 いつものように、体重増減のグラフから。 おや？68キロを切るか、切らないか・・・で悩んでいたのに。 秋のつるべおとしのように、体重が落ちて減量してる・・・。 グラフの最下端は…

ロングブレスダイエットをはじめて10週間が終わり11週目に突入しました。 今週は、赤丸のところのお話。   週末は、体重が増えていることを覚悟 今週は、まったく期待していなかったし、反対に体重が増えているだろう…