福岡県地元人の地域・日常情報ブログ

福岡に住む管理人の仕事や地域、日常情報について書いています

「ロングブレス」の記事一覧

やっぱり断酒は減量効果あり

ロングブレスダイエット、続けていますがなかなか体重減に結びつきませんでした。 そこで、今までの経験からお酒を抜いてみよう。。。 そう決意して1週間が経ちます。 さて、、、、その結果は?   やっぱり効果てきめん…

金スマで紹介された、美木良介さんの呼吸法によるダイエット法

夏前になると、ダイエット器具や関連グッズの売り上げが伸びるそうです。 管理人も、冬物のセーターやコートをしまって、 夏服に着替えて、鏡を見て気づくんです。 自分の体が醜いことに・・・ 今まで、ダイエットに挑戦したことはあ…