「減量」の記事一覧

ロングブレスダイエットを開始して、20週目になりました。 さて、今週の成果はいかに？   67キロ切りに成功 今、体重が下がる傾向にあると感じています。 68キロ前半は普通で、67キロ台になったことも２回ありま…

ロングブレスダイエットを開始してから12週目。ちょうど77日間が終了しました。 さて、今週の体重変化は？   69.0キロ台前半になってきた！ 上記図の赤丸が今週の変化。 断酒を解禁！といっても、一日に缶ビール…

ロングブレスダイエット、および断酒ダイエット続けています。 今週は、じわりと体重が減ったので、ちょっとうれしいご報告。   じわりと減っている 今週は、この赤丸部分のお話。 先週、ちょっと痩せてきたのに、また7…

ロングブレスダイエット、および断酒ダイエットを開始してから、 5週間が経ち、6週目に入ります。 さて、今週の結果は？   減ったり・・・増えたり・・・ 今週は、赤丸のところ。 週のはじめは、体重がしっかり落ちて…

金スマで見た「ロングブレスダイエット」に影響されて、 スリムな体型を目指して続けてきました。 ４週間がたって５週目に入ります。 さて、今週は・・・   ちょびっと体重が減ってきた・・・ おー、これまで全く変化が…