「効果」の記事一覧

ロングブレスダイエットをはじめて23週目、今週の効果のほどはいかに？   腹式呼吸ダイエット ロングブレスダイエットを始めてから、だいぶたってほかの人のブログも少し見ています。 その中で、ロングブレスダイエット…

ロングブレスダイエットを開始して、20週目になりました。 さて、今週の成果はいかに？   67キロ切りに成功 今、体重が下がる傾向にあると感じています。 68キロ前半は普通で、67キロ台になったことも２回ありま…

ロングブレスダイエットを実践して、１３週目になります。 さて、今週の減量効果はいかに？   ６９キロの壁が・・・ 過去のダイエット企画でも、７１キロ、７０キロを切りたい・・・。と言ってきましたが、 今週は６９キ…

ロングブレスダイエットをはじめて１０週目。 断酒も相変わらず続けています。さて、今週の成果やいかに？   体重減量にあまり変化なし 今週はこのあたり。週初めにぐっと体重が下がって、70.3キロくらいになったので…